Připravujeme
Proč odpočinek není lenost
Většina lidí pod tlakem neumí odpočívat. Ne proto, že nechtějí – ale proto, že se to nikdy nenaučili.

Pro zralé ženy, které svůj osud berou do vlastních otěží · Česká Lípa & online
Navenek vše zvládáš. Uvnitř už ale cítíš, že takhle dál fungovat nechceš ani nemůžeš.
Roky péče o ostatní, rozhodování za druhé a to nekonečné odsouvání vlastních potřeb a tužeb na konec seznamu tě stojí mnohem více energie, než je zvenku vidět. A tvé tělo se už začíná ozývat.
Silná pro ostatní.
Prázdná sama pro sebe.
Nemusí to tak zůstat.
Spolupracujeme individuálně a citlivě podle toho, co právě ve svém životě potřebuješ nejvíce vyřešit. Pomohu ti ujasnit si situaci, zpracovat vnitřní tlak, najít nové možnosti a nastavit konkrétní kroky ke změně.
Společně krok za krokem otevřeme témata, která tě brzdí, vyčerpávají nebo drží na místě – dřív, než si o pozornost řekne tělo ještě hlasitěji.
Nejde o rychlou náplast, ale o skutečnou a dlouhodobou změnu.
Jasný směr
Pojmenujeme, co tě nejvíc vyčerpává — a kam dál.
Klid v těle
Regulace nervového systému, ne další výkon.
Vědomé tempo
Postupně, bez tlaku, ve tvém rytmu.
Dlouhodobá změna
Ne rychlá rada — proměna, která vydrží.
Začni tady · 90 minut · 1 500 Kč
Vstupní hluboké setkání – odejdeš s jasným dalším krokem
Devadesát minut věnovaných jen tobě. Kompletní diagnostika směru, pojmenování toho, co tě nejvíc vyčerpává, a konkrétní další krok. Bez dlouhodobého závazku.
Po kliknutí si v kalendáři vybereš termín, který ti vyhovuje – během chvilky ti dorazí potvrzení do e-mailu a ten čas pak patří jen tobě.
V ceně kompletní diagnostika směru — jinde samostatná služba.
Online (Google Meet) nebo osobně v České Lípě. Po kliknutí si v kalendáři vybereš termín, který ti vyhovuje.
„Když se člověk vnitřně stabilizuje, rozhodnutí jsou jasnější, vztahy klidnější a energie se vrací tam, kde má být.“
Lenka „Lenya“ Hašková

Neučím tě nové věci.
Ukazuji ti, jak používat ty, které už v sobě máš – mysl, tělo a vnímání.
To, co prožíváš, není dané realitou.
Je to způsob, jakým ji máš nastavenou.
Když se změní nastavení, změní se i to, co je možné.
Metoda
Nepracuji s magií. Pracuji s tím, jak funguje člověk – s pozorností, nervovým systémem a vnitřním nastavením.
Podrobně: Jak pracujiKaždé setkání je individuální. Pracujeme s tím, co je právě živé a potřebné.

Bezpečný prostor v České Lípě. Ticho, klid, soustředění na to podstatné.

Setkání venku – chůze, dech, přítomnost. Tichá lesní cesta a zvuk vody pomáhají vrátit se k sobě.

Práce v blízkosti koní. Bez jízdy, bez výkonu. Kůň je jemné zrcadlo – ukáže, co tělo říká dřív, než to dokážeme pojmenovat.

Procházka v doprovodu mých dvou německých ovčaček. Pohyb, tempo a přítomnost zvířat zklidňují nervový systém přirozeně.

Pro klienty, kteří nemohou osobně. Plnohodnotná práce přes video hovor – z bezpečí tvého domova.
Tři jasné kroky
LENYA je doprovod pro ženu, která navenek funguje, ale uvnitř už dlouho ví, že potřebuje zastavit, srovnat a najít zpátky vlastní směr. Tři kroky podle hloubky tématu – pevné ceny, jasný výstup, žádný tlak.
Mimo tři hlavní kroky: úvodní telefonát zdarma nebo setkání v přírodě (1 900 Kč).
Pro ženy
Funguješ. Zvládáš. Staráš se o druhé. Jenže to tempo už dávno není udržitelné – a ty to víš dřív, než to přiznáš nahlas.
Tahle práce je pro tebe, pokud chceš znovu cítit klid a jasno – ne útěkem od odpovědnosti, ale novým nastavením zevnitř. Důstojně, ve svém tempu, beze spěchu.

„Toto místo je pro ty, kdo jsou připraveni se zastavit.“



Součástí setkání v přírodě mohou být i moji věrní průvodci – dvě německé ovčačky a koně.
Reference
„S Lenkou jsem absolvovala rozhovor na téma proč se bojím být viděna a z jakého důvodu se bojím projevit. Rozhovor byl empatický, cítila jsem se v bezpečí a plně podporována i vyslyšena.
Dostaly jsme se hluboko, odkud to celé pramení a jak si mohu požádat o pomoc nejbližších. Dostala jsem konkrétní tipy, jak smýšlet o sobě lépe a pohled, jak na Lenku působím.
Také jsem se utvrdila v tom, že má online cesta je pro mě v pořádku přesně nyní tak, jak je. Odcházela jsem sebevědomější a plně podpořena. Děkuji jí tímto a vřele doporučuji.“
Jana
kartářka a maminka na mateřské
„S Lenkou jsem pracovala na vnitřním nastavení, jak zvládnout v klidu a sebejistě vystupování na veřejnosti. Prezentace pro mě byly dlouhodobě náročné a vyžadovaly velkou dávku vnitřní stability.
Během sezení mi Lenka pomohla najít a ukotvit vnitřní zdroj klidu, sebevědomí a síly, ke kterému se dokážu vracet i v náročných momentech. Už během práce jsem cítila, jak nalézám a integruji do sebe své „nové já“, které tyto zdroje má.
V následujících dnech jsem si všimla, že k vystupování přistupuji s úplně jinou energií – méně tlaku, méně nervozity, více sebevědomí a nadhledu. Situace, které mě dřív rozhodily, zvládám mnohem vědoměji a klidněji.
Lenka je empatická, citlivá a velmi milá průvodkyně. Cítila jsem se během jejího vedení v bezpečí a s pocitem naprostého přijetí.“
Lucie Hovorková
instruktorka hiporehabilitace, pedagožka & koučka
„Za Lenkou jsem přišla ve chvíli, kdy jsem stála před důležitým rozhodnutím ohledně nové pracovní příležitosti. V hlavě jsem měla zmatek, cítila vnitřní napětí a prožívala doslova rozhodovací paralýzu.
Během koučinku jsem ze sebe sypala spoustu informací a měla pocit, že se v tom nevyznám ani já – natož někdo jiný. Ale mýlila jsem se. Lenka dokázala v tom všem najít smysl, propojit souvislosti a vést mě k tomu, abych uviděla celý obraz své situace.
Na konci koučinku jsem odcházela s jasnou vizí a klidnou myslí. Místo zmatku jsem cítila jistotu, kam dál.
Lence tímto ještě jednou ze srdce děkuji za podporu, citlivé vedení a pomoc v tak důležitém okamžiku.“
Pavla
švadlenka a prodavačka

O mně
Více než 20 let zkušeností v administrativě, logistice a středním managementu mi dalo hluboké porozumění tomu, co znamená nést odpovědnost, fungovat pod tlakem a přitom nepřestat být člověkem.
Kombinuji praktický koučink, NLP, práci s dechem, uzemněním a vnitřní stabilitou. Nejsem terapeut – jsem průvodce pro lidi, kteří chtějí fungovat lépe, aniž by se ztratili.
Celý příběhNástroje
Praktické pomůcky pro každodenní práci se sebou – ať jsi tu pro sebe, vedeš druhé, nebo žiješ se zvířaty.
Nabídka se postupně rozšiřuje. Pro konkrétní materiál mě neváhej kontaktovat.

Krátké texty o klidu, stabilitě a praktickém fungování.
Připravujeme
Většina lidí pod tlakem neumí odpočívat. Ne proto, že nechtějí – ale proto, že se to nikdy nenaučili.
Připravujeme
Říct „ne“ neznamená být zlý. Znamená to dát druhému jasnou informaci o tom, kde jsi.
Připravujeme
Vlk nepotřebuje potvrzení. Je čitelný, přítomný a reaguje přirozeně. Co se od něj můžeme naučit?
Začni jedním nezávazným hovorem. V klidu probereme, co tě přivádí, a společně zjistíme, jestli si rozumíme. Žádný tlak, žádný prodej.