Připravujeme
Proč odpočinek není lenost
Většina lidí pod tlakem neumí odpočívat. Ne proto, že nechtějí – ale proto, že se to nikdy nenaučili.

Dovolit si víc · Pro ty, kteří cítí, že nastal čas věnovat více pozornosti vlastnímu životu
Navenek zvládáš spoustu věcí. Máš zkušenosti, sílu i schopnost poradit si v různých životních situacích.
A přesto může přijít chvíle, kdy se objeví otázka:
„Co teď chci opravdu já?
A co víc si mohu dovolit chtít, o čem nemám ještě ani tušení?
Jak posunout své tvoření a podnikání?"
Po letech, kdy jsme věnovali energii práci, rodině, povinnostem nebo péči o druhé, může vzniknout nový prostor.
Nemusíš začínat od nuly.
Všechno, co jsi v životě prožil/a, tě někam dovedlo. Zkušenosti, rozhodnutí i výzvy vytvořily člověka, kterým jsi dnes.
Individuální setkání jsou prostorem, kde můžeš zpomalit, podívat se na svou situaci z nové perspektivy a objevit další kroky, které budou dávat smysl právě tobě.
Společně můžeme pracovat na tématech osobního rozvoje, vnitřní rovnováhy, sebevědomí, energie, vztahů, životního směru nebo naplnění vlastního potenciálu.
Nejde o to stát se někým jiným.
Jde o to dovolit si naplno využít to, co už v sobě máš.
Tvůj čas je právě teď.
Jasný směr
Pojmenujeme, co tě nejvíc vyčerpává – a kam dál.
Klid v těle
Regulace nervového systému, ne další výkon.
Vědomé tempo
Postupně, bez tlaku, ve tvém rytmu.
Dlouhodobá změna
Ne rychlá rada – proměna, která vydrží.
Začni tady · 90 minut · 1 500 Kč
Vstupní hluboké setkání – odejdeš s jasným dalším krokem
Devadesát minut věnovaných jen tobě. Kompletní diagnostika směru, pojmenování toho, co tě nejvíc vyčerpává, a konkrétní další krok. Bez dlouhodobého závazku.
Po kliknutí si v kalendáři vybereš termín, který ti vyhovuje – během chvilky ti dorazí potvrzení do e-mailu a ten čas pak patří jen tobě.
V ceně kompletní diagnostika směru – jinde samostatná služba.
Online (Google Meet) nebo osobně v České Lípě. Po kliknutí si v kalendáři vybereš termín, který ti vyhovuje.
Reference
„S Lenkou jsem absolvovala rozhovor na téma proč se bojím být viděna a z jakého důvodu se bojím projevit. Rozhovor byl empatický, cítila jsem se v bezpečí a plně podporována i vyslyšena.
Dostaly jsme se hluboko, odkud to celé pramení a jak si mohu požádat o pomoc nejbližších. Dostala jsem konkrétní tipy, jak smýšlet o sobě lépe a pohled, jak na Lenku působím.
Také jsem se utvrdila v tom, že má online cesta je pro mě v pořádku přesně nyní tak, jak je. Odcházela jsem sebevědomější a plně podpořena. Děkuji jí tímto a vřele doporučuji.“
Jana
kartářka a maminka na mateřské
„S Lenkou jsem pracovala na vnitřním nastavení, jak zvládnout v klidu a sebejistě vystupování na veřejnosti. Prezentace pro mě byly dlouhodobě náročné a vyžadovaly velkou dávku vnitřní stability.
Během sezení mi Lenka pomohla najít a ukotvit vnitřní zdroj klidu, sebevědomí a síly, ke kterému se dokážu vracet i v náročných momentech. Už během práce jsem cítila, jak nalézám a integruji do sebe své „nové já“, které tyto zdroje má.
V následujících dnech jsem si všimla, že k vystupování přistupuji s úplně jinou energií – méně tlaku, méně nervozity, více sebevědomí a nadhledu. Situace, které mě dřív rozhodily, zvládám mnohem vědoměji a klidněji.
Lenka je empatická, citlivá a velmi milá průvodkyně. Cítila jsem se během jejího vedení v bezpečí a s pocitem naprostého přijetí.“
Lucie Hovorková
instruktorka hiporehabilitace, pedagožka & koučka
„Za Lenkou jsem přišla ve chvíli, kdy jsem stála před důležitým rozhodnutím ohledně nové pracovní příležitosti. V hlavě jsem měla zmatek, cítila vnitřní napětí a prožívala doslova rozhodovací paralýzu.
Během koučinku jsem ze sebe sypala spoustu informací a měla pocit, že se v tom nevyznám ani já – natož někdo jiný. Ale mýlila jsem se. Lenka dokázala v tom všem najít smysl, propojit souvislosti a vést mě k tomu, abych uviděla celý obraz své situace.
Na konci koučinku jsem odcházela s jasnou vizí a klidnou myslí. Místo zmatku jsem cítila jistotu, kam dál.
Lence tímto ještě jednou ze srdce děkuji za podporu, citlivé vedení a pomoc v tak důležitém okamžiku.“
Pavla
švadlenka a prodavačka
„Když se člověk vnitřně stabilizuje, rozhodnutí jsou jasnější, vztahy klidnější a energie se vrací tam, kde má být.“
Lenka „Lenya“ Hašková

Neučím tě nové věci.
Ukazuji ti, jak používat ty, které už v sobě máš – mysl, tělo a vnímání.
To, co prožíváš, není dané realitou.
Je to způsob, jakým ji máš nastavenou.
Když se změní nastavení, změní se i to, co je možné.
Metoda
Nepracuji s magií. Pracuji s tím, jak funguje člověk – s pozorností, nervovým systémem a vnitřním nastavením.
Podrobně: Jak pracuji„Jdu kus cesty s vámi. Jen mám v batohu nástroje, které mohou být užitečné.“
Každé setkání je individuální. Pracujeme s tím, co je právě živé a potřebné.

Bezpečný prostor v České Lípě. Ticho, klid, soustředění na to podstatné.

Setkání venku – chůze, dech, přítomnost. Tichá lesní cesta a zvuk vody pomáhají vrátit se k sobě.

Práce v blízkosti koní. Bez jízdy, bez výkonu. Kůň je jemné zrcadlo – ukáže, co tělo říká dřív, než to dokážeme pojmenovat.

Procházka v doprovodu mých dvou německých ovčaček. Pohyb, tempo a přítomnost zvířat zklidňují nervový systém přirozeně.

Pro klienty, kteří nemohou osobně. Plnohodnotná práce přes video hovor – z bezpečí tvého domova.
Dovolit si víc
Možná už nastal čas, kdy nemusíš nikomu dokazovat, co všechno zvládneš.
Možná si můžeš dovolit zpomalit. Víc vnímat. Víc si užívat. Víc tvořit. Víc být.
Každá životní etapa přináší nové možnosti. A právě teď může vzniknout prostor pro to, co je skutečně důležité.
Ne proto, že je potřeba něco napravovat.
Ale proto, že můžeš vědomě tvořit to, co chceš prožívat dál.
Se mnou nevzniká tlak na změnu. Vzniká prostor, ve kterém můžeš objevovat vlastní odpovědi, rozvíjet své silné stránky a nacházet větší lehkost, radost i vnitřní klid.
Každé setkání je jiné. Stejně jako každý člověk je jiný. A možná právě proto si můžeš vybrat cestu, která bude nejlépe ladit s tím, kde se právě nacházíš.
Tvůj čas nemusí začít někdy. Může začít právě teď.
Vyber si, co je ti právě teď nejbližší.
Mimo tři hlavní kroky: úvodní telefonát zdarma nebo setkání v přírodě (1 900 Kč).
Pro ženy
Funguješ. Zvládáš. Staráš se o druhé. Jenže to tempo už dávno není udržitelné – a ty to víš dřív, než to přiznáš nahlas.
Tahle práce je pro tebe, pokud chceš znovu cítit klid a jasno – ne útěkem od odpovědnosti, ale novým nastavením zevnitř. Důstojně, ve svém tempu, beze spěchu.

„Toto místo je pro ty, kdo jsou připraveni se zastavit.“



Součástí setkání v přírodě mohou být i moji věrní průvodci – dvě německé ovčačky a koně.

O mně
Více než 20 let zkušeností v administrativě, logistice a středním managementu mi dalo hluboké porozumění tomu, co znamená nést odpovědnost, fungovat pod tlakem a přitom nepřestat být člověkem.
Kombinuji praktický koučink, NLP, práci s dechem, uzemněním a vnitřní stabilitou. Nejsem terapeut – jsem průvodce pro lidi, kteří chtějí fungovat lépe, aniž by se ztratili.
Celý příběhNástroje
Praktické pomůcky pro každodenní práci se sebou – ať jsi tu pro sebe, vedeš druhé, nebo žiješ se zvířaty.
Nabídka se postupně rozšiřuje. Pro konkrétní materiál mě neváhej kontaktovat.

Krátké texty o klidu, stabilitě a praktickém fungování.
Připravujeme
Většina lidí pod tlakem neumí odpočívat. Ne proto, že nechtějí – ale proto, že se to nikdy nenaučili.
Připravujeme
Říct „ne“ neznamená být zlý. Znamená to dát druhému jasnou informaci o tom, kde jsi.
Připravujeme
Vlk nepotřebuje potvrzení. Je čitelný, přítomný a reaguje přirozeně. Co se od něj můžeme naučit?
Zdarma ke stažení
Krátký praktický průvodce ke stažení – tři jednoduché kroky, které si můžeš zkusit hned dnes. Zklidnění nervového systému, jasnější hlava a první signál pro tělo, že už není potřeba být pořád v pohotovosti.
Objevné úvodní setkání, kde můžeme zjistit, jestli je naše spolupráce vzájemně smysluplná. Žádný tlak, žádný prodej.