Připravujeme
Proč odpočinek není lenost
Většina lidí pod tlakem neumí odpočívat. Ne proto, že nechtějí – ale proto, že se to nikdy nenaučili.

Individuální program LENYA.life
Možná už víš, že chceš něco změnit. Jen zatím nevidíš jasnou cestu, nemůžeš se rozhodnout nebo se stále vracíš na stejné místo.
POSUN je individuální program, ve kterém společně pojmenujeme, co skutečně potřebuješ, odkryjeme, co tě brzdí, a převedeme myšlenku do konkrétních kroků odpovídajících tvému životu.

... že to nejde? A kdo to říká?
POSUN
Nemusíš mít všechno přesně pojmenované. Stačí vědět, že takhle už pokračovat nechceš – nebo že je před tebou něco, k čemu se chceš konečně přiblížit.
Stojíš před důležitým osobním nebo pracovním rozhodnutím.
Opakuješ chování, které ti už neslouží.
Potřebuješ změnit komunikaci nebo nastavení ve vztahu.
Hledáš nový směr v zaměstnání či podnikání.
Máš myšlenku nebo projekt, ale nedaří se ti začít.
Chceš pracovat s mentálním nastavením při sportu nebo výkonu.
Téma může být osobní, vztahové, pracovní, podnikatelské nebo sportovní. Společný je okamžik, kdy už nechceš zůstat pouze u přemýšlení.
Ujasníme si, co skutečně řešíš a jakou změnu hledáš.
Podíváme se na souvislosti, hodnoty, překážky a zdroje, které už máš.
Vybereš si řešení a další postup, který je pro tebe skutečně použitelný.
Převedeme rozhodnutí do konkrétních kroků a budeme pracovat s tím, co tě při jejich realizaci zastavuje.
Vyhodnotíme zkušenost, upevníme to, co funguje, a určíme další směr.
Nejde o univerzální návod. Každý POSUN vzniká na míru konkrétnímu člověku, jeho situaci, možnostem a tempu.
Individuální program POSUN
A k tomu nástroje zdarma
8 500 Kč
za celý program
Já přináším strukturu, vedení, otázky, zpětnou vazbu a vhodné nástroje. Ty rozhoduješ, co je pro tebe správné, a změnu uskutečňuješ ve svém životě.
Reference
„S Lenkou jsem absolvovala rozhovor na téma proč se bojím být viděna a z jakého důvodu se bojím projevit. Rozhovor byl empatický, cítila jsem se v bezpečí a plně podporována i vyslyšena.
Dostaly jsme se hluboko, odkud to celé pramení a jak si mohu požádat o pomoc nejbližších. Dostala jsem konkrétní tipy, jak smýšlet o sobě lépe a pohled, jak na Lenku působím.
Také jsem se utvrdila v tom, že má online cesta je pro mě v pořádku přesně nyní tak, jak je. Odcházela jsem sebevědomější a plně podpořena. Děkuji jí tímto a vřele doporučuji.“
Jana
kartářka a maminka na mateřské
„S Lenkou jsem pracovala na vnitřním nastavení, jak zvládnout v klidu a sebejistě vystupování na veřejnosti. Prezentace pro mě byly dlouhodobě náročné a vyžadovaly velkou dávku vnitřní stability.
Během sezení mi Lenka pomohla najít a ukotvit vnitřní zdroj klidu, sebevědomí a síly, ke kterému se dokážu vracet i v náročných momentech. Už během práce jsem cítila, jak nalézám a integruji do sebe své „nové já“, které tyto zdroje má.
V následujících dnech jsem si všimla, že k vystupování přistupuji s úplně jinou energií – méně tlaku, méně nervozity, více sebevědomí a nadhledu. Situace, které mě dřív rozhodily, zvládám mnohem vědoměji a klidněji.
Lenka je empatická, citlivá a velmi milá průvodkyně. Cítila jsem se během jejího vedení v bezpečí a s pocitem naprostého přijetí.“
Lucie Hovorková
instruktorka hiporehabilitace, pedagožka & koučka
„Za Lenkou jsem přišla ve chvíli, kdy jsem stála před důležitým rozhodnutím ohledně nové pracovní příležitosti. V hlavě jsem měla zmatek, cítila vnitřní napětí a prožívala doslova rozhodovací paralýzu.
Během koučinku jsem ze sebe sypala spoustu informací a měla pocit, že se v tom nevyznám ani já – natož někdo jiný. Ale mýlila jsem se. Lenka dokázala v tom všem najít smysl, propojit souvislosti a vést mě k tomu, abych uviděla celý obraz své situace.
Na konci koučinku jsem odcházela s jasnou vizí a klidnou myslí. Místo zmatku jsem cítila jistotu, kam dál.
Lence tímto ještě jednou ze srdce děkuji za podporu, citlivé vedení a pomoc v tak důležitém okamžiku.“
Pavla
švadlenka a prodavačka
„Když se člověk vnitřně stabilizuje, rozhodnutí jsou jasnější, vztahy klidnější a energie se vrací tam, kde má být.“
Lenka „Lenya“ Hašková

Neučím tě nové věci.
Ukazuji ti, jak používat ty, které už v sobě máš – mysl, tělo a vnímání.
To, co prožíváš, není dané realitou.
Je to způsob, jakým ji máš nastavenou.
Když se změní nastavení, změní se i to, co je možné.
Metoda
Nepracuji s magií. Pracuji s tím, jak funguje člověk – s pozorností, nervovým systémem a vnitřním nastavením.
Podrobně: Jak pracuji„Jdu kus cesty s vámi. Jen mám v batohu nástroje, které mohou být užitečné.“
Každé setkání je individuální. Pracujeme s tím, co je právě živé a potřebné.

Bezpečný prostor v České Lípě. Ticho, klid, soustředění na to podstatné.

Setkání venku – chůze, dech, přítomnost. Tichá lesní cesta a zvuk vody pomáhají vrátit se k sobě.

Práce v blízkosti koní. Bez jízdy, bez výkonu. Kůň je jemné zrcadlo – ukáže, co tělo říká dřív, než to dokážeme pojmenovat.

Procházka v doprovodu mých dvou německých ovčaček. Pohyb, tempo a přítomnost zvířat zklidňují nervový systém přirozeně.

Pro klienty, kteří nemohou osobně. Plnohodnotná práce přes video hovor – z bezpečí tvého domova.
Další možnosti
Můžeš začít menším krokem a teprve potom se rozhodnout, jestli má POSUN pro tebe smysl.

Poloviční ceny jako moje podpora
Vím, že můj čas i práce mají svou cenu – a stojím si za ní. Zároveň vím, že některé životní etapy jsou finančně náročné právě ve chvíli, kdy je podpora nejvíc potřeba.
Proto mám nižší ceny jako svůj vlastní způsob podpory: konkrétním lidem, kterým to opravdu pomůže a kteří to ocení. Není to sleva na kvalitě ani na mém nasazení – dostaneš stejný prostor, stejnou pozornost, stejnou práci.
Stačí, když mi to napíšeš nebo řekneš. Nechci žádná potvrzení ani vysvětlování – věřím ti na slovo.
Podporovaná cena platí pro KOMPAS a PROSTOR V POHYBU. Na program POSUN se nevztahuje. Počet podporovaných termínů může být v daném měsíci omezený.
Pro koho to je
Funguješ. Zvládáš. Staráš se o druhé. Jenže to tempo už dávno není udržitelné – a ty to víš dřív, než to přiznáš nahlas.
Tahle práce je pro tebe, pokud chceš znovu cítit klid a jasno – ne útěkem od odpovědnosti, ale novým nastavením zevnitř. Důstojně, ve svém tempu, beze spěchu.

„Toto místo je pro ty, kdo jsou připraveni se zastavit.“



Součástí setkání v přírodě mohou být i moji věrní průvodci – dvě německé ovčačky a koně.

O mně
Více než 20 let zkušeností v administrativě, logistice a středním managementu mi dalo hluboké porozumění tomu, co znamená nést odpovědnost, fungovat pod tlakem a přitom nepřestat být člověkem.
Kombinuji praktický koučink, NLP, práci s dechem, uzemněním a vnitřní stabilitou. Nejsem terapeut – jsem průvodce pro lidi, kteří chtějí fungovat lépe, aniž by se ztratili.
Celý příběhNástroje
Praktické pomůcky pro každodenní práci se sebou – ať jsi tu pro sebe, vedeš druhé, nebo žiješ se zvířaty.
Nabídka se postupně rozšiřuje. Pro konkrétní materiál mě neváhej kontaktovat.

Krátké texty o klidu, stabilitě a praktickém fungování.
Připravujeme
Většina lidí pod tlakem neumí odpočívat. Ne proto, že nechtějí – ale proto, že se to nikdy nenaučili.
Připravujeme
Říct „ne“ neznamená být zlý. Znamená to dát druhému jasnou informaci o tom, kde jsi.
Připravujeme
Vlk nepotřebuje potvrzení. Je čitelný, přítomný a reaguje přirozeně. Co se od něj můžeme naučit?
Zdarma ke stažení
Krátký praktický průvodce ke stažení – tři jednoduché kroky, které si můžeš zkusit hned dnes. Zklidnění nervového systému, jasnější hlava a první signál pro tělo, že už není potřeba být pořád v pohotovosti.
Jestli cítíš, že se potřebuješ pohnout, ale ještě nevíš, zda je pro tebe vhodný celý program, začneme krátkým nezávazným rozhovorem.