Úterý 20. 10. 20261 / 4
17:30–19:00
„Hlava mi pořád jede.“
Vracet pozornost k přítomnosti.
Domů: Krátké ukotvení přes smysly a okolí.
Dovednosti pro běžný život
Více prostoru pro sebe. Jeden malý krok do života.
Čtyři praktická setkání, ve kterých si vyzkoušíš jednoduché dovednosti pro pozornost, myšlenky, první kroky a vlastní hranice. To, co ti sedne, můžeš používat i doma.
Česká Lípa90 minutmalá skupina
Jak setkání probíhá
- 01
Zastavení
Začneme v klidu. Chvíle na zpomalení a nadechnutí.
- 02
Jedna dovednost
Každé setkání má jedno téma a jednu jednoduchou dovednost, kterou si hned vyzkoušíš.
- 03
Vlastní postup
Najdeš si, jak dovednost použít ve své situaci. Sdílení je dobrovolné.
- 04
Návod domů
Odneseš si stručný návod a malé cvičení na doma.
Čtyři setkání
Vždy v úterý od 17:30 do 19:00 · 690 Kč za setkání
Úterý 27. 10. 20262 / 4
17:30–19:00
„Určitě to zase pokazím.“
Rozlišovat skutečnost od domněnky.
Domů: Zapsat myšlenku, důkazy a realističtější pohled.
Úterý 3. 11. 20263 / 4
17:30–19:00
„Vím, co chci, ale nezačnu.“
Převést záměr do konkrétního jednání.
Domů: Malý krok a kdy ho udělám.
Úterý 17. 11. 20264 / 4
17:30–19:00
„Všechno odsouhlasím a pak jsem naštvaná.“
Rozpoznat hranice a formulovat potřeby.
Domů: Jedna věta pro konkrétní situaci.
Cena
Jedno setkání
690 Kč
90 minut, vybereš si téma, které tě teď nejvíc zajímá.
Celý cyklus
2 400 Kč
Všechna 4 setkání a jisté místo na každém z nich. Ušetříš 360 Kč.
Chci celý cyklusVybrat si můžeš jednotlivé setkání nebo celý cyklus. Ceny jsou v Kč.
Co si odneseš
- Vlastní praktický postup, který si vyzkoušíš přímo na setkání.
- Stručný návod domů, ke kterému se můžeš kdykoli vrátit.
- Klidný prostor v malé skupině, kde nemusíš nic předvádět.
- Možnost vyzkoušet si, co ti sedí – a co ne. Obojí je v pořádku.
Setkání nejsou terapie a nenahrazují odbornou péči. Nic neslibuji – nabízím prostor si věci vyzkoušet.
Setkání vede
Lenka Hašková
Certifikovaná životní koučka (Coaching University, akreditace MŠMT) a NLP Practitioner. Přes 20 let praxe v logistice, analýze procesů a vedení lidí.
Více o mněPraktické informace
- Místo
- LENYA.life – Prostor pro život, Office center, Paní Zdislavy 418/8, 470 01 Česká Lípa, 1. patroPři větším zájmu se můžeme po dohodě přesunout do prostornějšího místa v České Lípě. Případnou změnu ti potvrdím předem.Otevřít mapu
- Čas
- Úterý 17:30–19:00 (90 minut)
- Skupina
- Malá skupina. Zkušenosti nejsou nutné.
- S sebou
- Nic zvláštního. Papír a pero připravím.
Rezervace
Rezervaci si zatím domluvíme osobně. Napiš mi nebo zavolej, které setkání tě zajímá (nebo že chceš celý cyklus). Ověřím volné místo a pošlu ti podklady k platbě.
Objednávkou souhlasíš s obchodními podmínkami a zásadami ochrany osobních údajů.
Časté otázky
Kde setkání probíhá?
Setkání probíhá v LENYA.life – Prostor pro život, Office center, Paní Zdislavy 418/8, 470 01 Česká Lípa, 1. patro. Při větším zájmu se můžeme po dohodě přesunout do prostornějšího místa v České Lípě. Případnou změnu ti potvrdím předem.
Potřebuji nějaké zkušenosti?
Ne. Setkání jsou praktická a začínáme od jednoduchých věcí. Stačí přijít tak, jak jsi.
Musím mluvit o svých soukromých věcech?
Sdílení konkrétní situace je dobrovolné. Dovednosti si můžeš vyzkoušet i na obecném příkladu.
Můžu přijít jen na jedno setkání?
Ano. Každé setkání stojí samo o sobě. Celý cyklus dává možnost dovednosti postupně propojit.
Je to terapie?
Není. Jde o praktická setkání zaměřená na každodenní dovednosti. Nenahrazují psychologickou ani lékařskou péči.
Co když nemůžu přijít?
Dej mi vědět co nejdřív na info@lenya.life nebo telefonem. Podmínky zrušení a vrácení platby najdeš v obchodních podmínkách.
