Inspirace

Myšlenky, které mohou otevřít nový pohled.

Někdy stačí jedna myšlenka, otázka nebo jiný úhel pohledu a něco se v nás začne skládat novým způsobem – ať už jsme kdokoli a právě procházíme čímkoli.

Sdílím zde inspiraci z oblasti osobního rozvoje, neurovědy, psychologie, wellbeingu a vědomého života.

Pro chvíle, kdy si chceš dopřát prostor zastavit se, zamyslet se a objevit další možnosti.

Otevřený zápisník, brýle a olivovník na dřevěném stole – klidný prostor pro čtení a zamyšlení

Vše Vztahy Rodina Práce Únava Seberozvoj Psychosomatika Meditace Psi Pro firmy

43 témat · strana 5/6

Žena ve světle zelených luk drží v dlani kompas v ranním zlatém světle – symbol hledání vlastního směru a hodnot

Seberozvoj

Proč se cítíš unavená, i když „děláš správnou věc“?

Hodnotový konflikt a kognitivní disonance – dva nenápadní zloději vnitřního klidu. Proč můžeš být unavená, i když zvenčí všechno vypadá dobře, a jak začít vracet se k sobě.

Číst dál

Žena středního věku sedí u okna s šálkem čaje v ranním světle – obraz tichého návratu k sobě

Vztahy

Když ti někdo bere energii. Ne proto, že je zlý, ale protože funguje emoční nákaza

Po setkání s některými lidmi odcházíš unavená, i když ti nikdo neublížil. Není to mystika – je to emoční nákaza. A dá se s ní jemně pracovat.

Číst dál

Zralý pár si venku ve zlatém večerním světle přiťukává hrnky s čajem – sdílená radost z drobného okamžiku

Seberozvoj

Když štěstí není daleko. Možná právě teď sedí vedle tebe

Savoring – vědomé vychutnávání drobných okamžiků. Jak jednoduchá dovednost, kterou popsal psycholog Fred B. Bryant, mění prožívání všedního dne.

Číst dál

Tichý les za úsvitu, paprsky slunce procházejí mezi vysokými kmeny, jemná mlha a měkké přírodní barvy

Psychosomatika

Shinrin-yoku (森林浴). Japonské umění vrátit se k sobě

Shinrin-yoku – „lesní koupel“ – není turistika ani sport. Je to vědomý pobyt mezi stromy, při kterém se nervový systém vrací k přirozenému rytmu.

Číst dál

Padesátiletá žena v krémové mikině sedí na lavičce v parku v měkkém zlatavém odpoledním světle a klidně se dívá do dáli

Únava

Když se radost na chvíli schová

Příběh Vlasty, která si myslela, že stárne. Ve skutečnosti se jen na chvíli ztratila sama sobě – a pak se zase našla.

Číst dál

Zralý muž u okna v jemném ranním světle s šálkem v ruce – tichá chvíle zamyšlení a vnitřního klidu

Seberozvoj

Fakta, která mohou změnit život

Ne všechno, co tě ničí, je realita. Často je to jen způsob, jak na realitu reaguje tvoje nervová soustava. Šest faktů o mysli, těle a pozornosti – a jeden důležitý dovětek.

Číst dál

Unavený otec sedí na pohovce mezi dvěma živými dětmi – upřímný okamžik rodičovské přetíženosti

Psychosomatika

Co když vás doslova bolí hlava z dětí?

Mozek bere naše slova vážně. Někdy až příliš. Malý průvodce tělesným překladem toho, co říkáme – a proč by nás to mělo zajímat.

Číst dál

Žena s dlouhými vlasy zezadu drží hůlku, ze které se sype zlatý prach do nápisu Abrakadabra NLP nad pohádkovým hradem v noční obloze

Seberozvoj

Jak si znovu začít věřit a stát se parťačkou sama sobě

Aneb jak NLP pomáhá znovu najít sílu, klid a lehkost po období ztrát a změn. Osobní zkušenost Lenky „Lenya“ Haškové s technikami, které mění vnitřní dialog i pohled na svět.

Číst dál

Krátký úvodní rozhovor · 20–30 minut

Krátký nezávazný rozhovor online – bez přípravy.